Bilo da se radi o postojećem partneru ili nekom novom, želite impresionirati između plahti. Naučite kako ne svršiti brzo i dajte im vrijeme svog života!
U krevetu si sa seksi ženom koja ne želi ništa drugo nego da nasrne na tebe. Naravno, i vi to osjećate i jedva čekate da zaljuljate njezin svijet. Međutim, imate jedan mali problem: stres oko toga kako ne svršiti brzo. To je čest problem i nešto zbog čega većina ljudi brine, ali srećom, pomoć je pri ruci.
Naravno, brzo postići svoj vrhunac nije nužno problem, ali želite provesti više vremena sa svojim partnerom u strastvenom seksu.
Također je želite impresionirati i svršavanje nakon nekoliko minuta vjerojatno to neće učiniti.
Nema ništa loše u želji da je impresionirate, ali ako mislite da je prerana ejakulacija neuobičajena, jako ste u krivu. Većina muškaraca doživi preranu ejakulaciju u nekom trenutku svog života. Dakle, niste sami u ovome. Ne brinite! [Čitati: 12 nevjerojatnih stvari koje niste znali o sjemenu ]
Što je još važnije, to je nešto što možete prevladati, upravo zbog toga ste ovdje. Želiš naučiti kako ne svršiti brzo, zar ne? Dakle, ako spolni odnos traje manje od nekoliko minuta, smatra se preranom ejakulacijom. U tom slučaju, trebate se obratiti na nekoliko savjeta kako bi trajali dulje... mnogo dulje!
[Čitati: Kako izdržati dulje u krevetu: Muški vodič za prelazak od nule do heroja ]
Što uzrokuje preranu ejakulaciju?
Prije nego što prijeđemo na praktičnu stranu toga, važno je znati malo pozadinskih informacija. Što točno uzrokuje preranu ejakulaciju?
Važno je istaknuti da ako ovo doživite samo jednom ili dvaput, nema razloga za brigu. To se većini muškaraca događa povremeno i sve dok nije dugotrajan problem, ne biste se trebali previše fokusirati na to.
Ali, ako se to događa malo redovitije ili znate da ćete čim uđete u krevet s novom djevojkom imati problema, dobra je ideja naučiti kako ne svršiti brzo i povećati svoje samopouzdanje. [Čitati: Prijevremena ejakulacija: Nemojte plakati zbog prolivenog mlijeka ]
Najčešći uzroci prerane ejakulacije su:
1. Stres i tjeskoba
Ako se borite s nečim u osobnom životu, to se često može preliti i na vaš seksualni život.
Imate li problema na poslu? Jeste li zabrinuti za novac? Događa li se nešto u vašem obiteljskom okruženju? Jeste li jednostavno pod stresom i ne možete točno odrediti zašto?
Sve su to mogući razlozi zbog kojih razmak između listova ne traje. Dobra vijest je da bi se otkrivanjem stresnog faktora i radom na njegovom smanjenju trebao smanjiti i sam problem.
2. Nisko samopoštovanje ili loša slika tijela
Ako nemate najbolji pogled na sebe, to će utjecati na vaše samopouzdanje i sposobnost da produžite seks. Naučiti voljeti sebe takvog kakav jesi je putovanje, ali ono nikada nije gubljenje vremena.
Ta prekrasna djevojka je u krevetu s tobom, zar ti to nešto ne govori? Ona želi biti tamo! Vjerujte - ona želi imati seks s vama. Ako vam to ne podigne samopouzdanje, ne znamo što će. [Čitati: Kako izgraditi samopouzdanje: 16 načina da shvatite da vrijedite ]
Međutim, u mnogim slučajevima, loša slika tijela može stvarno utjecati na sposobnost muškarca da ima seks na način na koji bi želio. Radite na svom odnosu sa samim sobom i krenite prema samoprihvaćanju.
3. Nedostatak seksualnog iskustva
Ako tip nije imao puno iskustva u prošlosti, to bi mogao biti razlog zašto svršava malo brže nego što bi želio. Dobra vijest? S vremenom će biti bolje i u međuvremenu možete naučiti kako ne svršiti brzo. S iskustvom dolazi i samopouzdanje.
4. Fiksacija da ne svršava brzo
Ponekad se zbog brige o problemu zapravo dogodi. Ako je tip fokusiran na to da ne svršava brzo, vjerojatno će brzo svršiti. Doslovno manifestirate problem u svom životu!
Opustite se, usredotočite se na trenutak, ili još bolje, usredotočite se na nju, a sklanjanjem misli s brige uskoro ćete početi primjećivati da duže trajete. [Čitati: Zašto patimo od prerane ejakulacije ]
5. Biološki problem ili lijek
Manje je vjerojatno biološki problem. stavili smo ga ovdje jer to može biti razlog, ali je manje vjerojatno od ostalih koje smo već spomenuli. Većina muškaraca se u nekom trenutku bori s prijevremenom ejakulacijom i s njima nema ništa anatomski ili biološki pogrešno. Neki muškarci također smatraju da lijekovi koje uzimaju mogu imati ovaj učinak.
Međutim, ako ste zabrinuti i to traje već neko vrijeme, brzi razgovor s liječnikom trebao bi ublažiti vaše brige.
6. Vaše navike masturbacije
Jeste li pod stresom zbog vremena gotovo cijelo vrijeme, pogotovo kada ga utrljate ujutro ili kasno navečer? U redu, ako ste tinejdžer i pokušavate stisnuti masturbaciju i ejakulaciju za manje od minute, možda je to opravdano *iako to nije zdravo za vas na duge staze*.
Ako stalno pokušavate ejakulirati u roku od nekoliko minuta dok masturbirate, samo da biste završili i vratili se onome što radite, to bi se moglo pojaviti u krevetu kada ste sa ženom. Ako je vaše tijelo cijelo vrijeme naviklo na brzi orgazam, ne može pomoći, a da ne traži brzo oslobađanje i kada ste u krevetu sa ženom.
Uostalom, samo brza masturbacija jednaka je brzoj ejakulaciji kada ste u krevetu sa ženom!
[Čitati: 13 vrsta penisa koje žene vole... ili im se smiju! ]
Kako ne svršiti brzo: 18 učinkovitih načina da dulje ostanete čvrsti
Postoji mnoštvo načina na koje možete raditi na sebi kako biste dulje izdržali i održali partnera zadovoljnim. Vrijeme je da počnemo.
Ali prije nego što to učinimo, važno je da znate da će vam trebati neko vrijeme da to prevladate. To se neće dogoditi preko noći ili samozadovoljavanjem jednom. Dakle, podignite bradu i tako će nešto drugo ostati dulje! [Čitati: Najbolji načini za sprječavanje prerane ejakulacije ]
1. Komunicirajte s partnerom
Kada je u pitanju seks, komunikacija je ključna. Trebali biste reći svom partneru kako se osjećate i ako radi nešto previše intenzivno za vas.
Vaš partner se želi dobro zabaviti s vama, što znači da želi da seks traje. Dakle, nemojte se bojati komunicirati s njima o tome kako se osjećate. [Čitati: Prosječno vrijeme za seks – koliko dugo želimo u odnosu na koliko dugo trajemo ]
2. Budite svjesni kako se osjećate i što se događa
Uvijek ejakulirate prerano? Ili je to nešto što se nedavno počelo događati? Ako je tako, što se događa u vašem životu izvan spavaće sobe? Jeste li dobili novi posao? Jeste li pod stresom zbog škole? Kako se općenito osjećate?
Vjerojatno ćete prepoznati uzrok postavljanjem ovih pitanja, ali jednostavno svjesnost o svojim osjećajima često može dati rezultate.
3. Pogledajte korijenski problem i počnite ga rješavati
Koji je temeljni problem vaše prerane ejakulacije? U posljednjoj točki spomenuli smo paziti na to kako se osjećate i to će vam pomoći da prepoznate problem.
Jednom kada shvatite zašto ako prerano ejakulirate, to će vam pomoći da se nosite s tim. Imate li anksioznost zbog izvedbe? Jeste li na lijekovima? Razmislite o tome što se događa u vašem tijelu i umu kada imate seks. [Čitati: Čudan penis? 10 čudnih ponašanja koja su zapravo normalna ]
4. Malo pomiješajte stvari – promijenite položaje, tempo i kut
Postoje određeni položaji, tempo i kutovi koji vam olakšavaju održavanje stvari na okupu i svode prevladavajući osjećaj na vrhunac. Ali morat ćete eksperimentirati na tome koje pozicije vam najbolje odgovaraju.
Svatko je drugačiji kada je u pitanju ono u čemu seksualno uživa. Dobra vijest je da je eksperimentiranje zabavno!
5. Isprobajte muške Kegelove vježbe
Nisu žene jedine koje imaju mišiće dna zdjelice. Kao muškarac, i ti ih imaš.
Dakle, da biste ih ojačali, vježbajte muške Kegelove. Mišići dna zdjelice su ono što koristite da zaustavite mokrenje usred strujanja. To su mišići koji vam mogu pomoći da se kontrolirate od ejakulacije. [Čitati: 15 tehničkih trikova za jače djelovanje i dulje trajanje ]
6. Odvratite pažnju od sebe
Ako stalno razmišljate o tome kako ste blizu ejakulacije, velike su šanse da ćete uskoro ejakulirati. Dakle, skini misli sa sebe.
Usmjerite pažnju na partnera. To će vam pomoći da zaboravite na svoju ejakulaciju i dati vam malo vremena da se smirite. To će joj također pružiti fantastično vrijeme i bit će izuzetno impresionirana vašom nesebičnošću.
7. Predigra usmjerena na žene je put naprijed
Ako se osjećate tjeskobno ili mislite da ćete ejakulirati, prijeđite na predigru usmjerenu na žene. Provedite neko vrijeme fokusirajući se na oralni seks i druge intimne aktivnosti, uklanjajući potrebu za penetrativnim seksom u to vrijeme. Kad se smiriš, zatim imati prodoran seks ili se vratiti na njega. [Čitati: 10 poteza predigre koje svaki dečko mora isprobati na svojim damama ]
8. Vježbajte poricanje orgazma
Kada imate seks ili dok masturbirate, prakticirajte poricanje orgazma.
To znači kada ste samo pred orgazamom, potpuno prestanite s onim što radite.
Zatim ponovno počnite seksati ili masturbirati do točke vrhunca i ponovno prestanite. Ako želite naučiti kako ne svršiti brzo, nastavite to raditi sve dok to više ne budete mogli. S vremenom ćete izgraditi toleranciju i imati više kontrole.
9. Eksperimentirajte s igračkama
Igračke su zaista daleko napredovale i doslovno postoji nešto za svakoga. Možete eksperimentirati s različitim igračkama, kao što su ljubavni prstenovi koji se nose oko penisa tijekom seksa.
Ljubavni prsten ograničava protok krvi i omogućuje muškarcu da traje dulje. [Čitati: Kako koristiti prsten za penis – VAŠ vodič do teškog orgazmičnog blaženstva ]
10. Masturbirajte
Ako želite prevladati preranu ejakulaciju, vježbajte. Ne morate biti sa svojim partnerom da biste to prevladali. Umjesto toga, vježbajte dok masturbirate. [Čitati: Što radi prsten za pijetla? Kako to staviti na pravi način ]
Dok masturbirate, vježbajte poricanje orgazma. To će vam pomoći da poboljšate svoju izdržljivost i pomoći vam kada je u pitanju seks. [Čitati: Kako se 'ivičiti' i produžiti seksualni užitak ]
11. Također, pokušajte masturbirati nekoliko sati prije seksa
Ovo je izvrstan način da ne sperite brzo. Ali ovo morate testirati nekoliko puta i vidjeti točan vremenski okvir koji vam odgovara. Otprilike 1 sat do 6 sati prije nego što pomislite da ćete imati seks, masturbirajte.
Muškarci se ne vraćaju tako brzo kao žene, pa nakon što ste sami ejakulirali, vjerojatno ćete primijetiti da izdržite mnogo dulje i da se osjećate manje osjetljivo kada se snažno i brzo zabijate u krevet s djevojkom za više od 30 minuta.
12. Uzimate li neke lijekove?
Ako nemate nikakvu seksualnu anksioznost *barem prema onome što znate*, onda se trebate zapitati mogu li lijekovi koje uzimate utjecati na vaš seksualni život. Ako uzimate bilo koje lijekove, neke od nuspojava mogu utjecati na vaš učinak.
13. Pokušajte nositi debeli kondom
Neki muškarci smatraju da im nošenje debljeg kondoma pomaže da traju dulje. Pa ne neki muškarci, najviše ali.
To je zato što djeluje kao barijera i sprječava muškarca da stvarno osjeti unutrašnjost vagine. Naravno, svejedno biste trebali nositi zaštitu, ali pokušajte sljedeći put nositi deblji kondom kako biste se u njoj osjećali manje osjetljivo. [Čitati: Vrste kondoma i kako oni mogu poboljšati vaš seksualni život ]
14. Pokušajte duboko disati
Vjerojatno se pitate kako ćete početi isprobavati jogu usred seksa, ali to nije joga sama po sebi, već samo zastanete kada ste u njoj i duboko udahnete kad osjetite kako se osjećaj jača do ejakulacije . Ovo je dovoljno da skrenete vašu pažnju s refleksa ejakulacije, što bi moglo biti dovoljno da vas spriječi da prerano otpuhnete svoj teret.
15. Isprobaj djevojku na vrhu
Ranije smo spomenuli položaje, ali neki muškarci smatraju da je vrlo korisna djevojka na vrhu. To znači da kada ste blizu svršavanja, možete dati znak svojoj djevojci da se povuče. Naravno, to također znači da trebate komunicirati o problemu sa svojim partnerom, što je nešto što biste ionako trebali učiniti. [Čitati: Poze za seks dečki vole: 12 lakih poteza zbog kojih će poželjeti više ]
16. Pokušajte se omesti
Opet, teško je to učiniti, ali možete pokušati napraviti mentalne pauze tijekom seksa i odvratiti svoj um od seksa. Potrebno je malo raditi, ali moguće je!
Možete nastaviti imati seks s njom dok to radite, tako da ona nije ništa mudrija i nema pojma. Ali baš kad se osjećate kao da ćete svršiti, pokušajte smisliti nešto drugo što će vam odvratiti pažnju i učiniti da se vaša muškost samo malo smanji! Možete razmišljati o svom popisu za kupnju, nečemu u vezi s poslom ili sve do nečega odvratnog poput kakice ako vam to pomaže!
Odmjerite ovo pravo vrijeme i trebali biste moći ostati čvrsti jako dugo!
17. Isprobajte metodu 'stiskanja'
Kada imate seks i osjećate se kao da ćete svršiti, prestanite i vi ili vaš partner nježno stišćete glavicu penisa dok ne izgubite erekciju. To možete učiniti nekoliko puta, koliko vam je potrebno, ali pazite da ne stisnete previše! [Čitati: Što žene stvarno misle o vašem penisu? ]
18. Samo nastavite vježbati
Ako postoji jedna stvar koju ćete morati učiniti, to je vježbati.
Nećete prevladati prijevremenu ejakulaciju preko noći, koliko god biste željeli da se to dogodi. Morat ćete eksperimentirati s onim što vam odgovara, a zatim se toga pridržavati. Vas htjeti vidjeti razliku.
[Čitati: 20 poteza koji će trajati dulje tijekom seksa bez ikakvih poteškoća ]
Sada kada znate kako ne svršiti brzo, morat ćete vježbati. To se neće dogoditi odmah, ali primijetit ćete da svakim pokušajem postajete sve bolji i bolji dok koristite ove različite načine.
