Teško pokušavate postići erekciju ili je održavati? Upotrijebite ovih 20 savjeta kako održati erekciju i stalno ćete ostati na visokoj razini.
Erekcija je smiješna stvar.
Kad to ostane teško, osjećate se sjajno prema sebi.
Ali kad mlitavo, koliko god se trudili, to može biti razlog za ozbiljnu psihološku zabrinutost.
Ako doista ne patite ni od kakvih zdravstvenih stanja, a i dalje ga teško držite, postoje načini da se tako nastavi i nepromišljeno krene kad vam je najpotrebnije.
[Čitati: 30 seksi savjeta za začiniti vaš seksualni život ]
Kako duže zadržati erekciju
Gotovo cijelo vrijeme erekcija je sve u vašoj glavi.
A ako vam je u glavi, ovi će vam savjeti zasigurno pomoći.
Prije svega, dobijete li erekciju kad se osjećate napaljeno?
Ako ste u mogućnosti postići erekciju kada ste potpuno sami, tamo dolje sigurno ste svi i jednostavno se morate naučiti opustiti kad ste sa ženom.
Zašto dečki pate od mlitave erekcije
Postoji mnogo razloga zbog kojih možda imate problema s erekcijom sa svojim partnerom. Vaša žena može pretpostaviti da je to zato što je više ne smatrate privlačnom, ali gotovo uvijek to nije slučaj.
Evo nekoliko razloga zašto vam je možda teško održavati erekciju.
# 1 Dosadila vam je rutina. Nakon nekoliko godina lako je pronaći cijelu igru seksa monotonom čak i ako imate vrlo atraktivnog partnera.
# 2 Kondomi vas mogu umrtviti. Prezervativi se mogu čvrsto držati oko vašeg člana i definitivno mogu utjecati na vašu izvedbu ako vam nije ugodno. Upotrijebite tanje kondome ako morate, ali nemojte ih izbjegavati koristiti ako se vi i vaš partner ne posvetite samo jedni drugima. [Čitati: Čudne činjenice o kondomima ]
# 3 Prekomjerno uzbuđenje može dovesti do gubitka erekcije. Ponekad ste možda stvarno uzbuđeni, a to vas pak može teško ubiti! Čudno je, ali prekomjerno uzbuđenje i adrenalin zapravo mogu učiniti da se osjećate slabo i nervozno.
# 4 Tablete vas mogu natjerati da klonete. Nekoliko tableta protiv bolova i drugih teških lijekova gotovo vas uvijek otupi dolje. Ako vam je teško nastupiti kad ste bolesni, nemojte sebe kriviti za to.
# 5 Bojite se ponovnog mlitavosti. To je zapravo najveći razlog zašto toliko muškaraca pati od mlitave erekcije. Psihološka oštećenja mogu naštetiti više nego fizička oštećenja.
# 6 Pritisak. To je osobito istinito ako naglašavate da se djevojci dobro zabavljate ili pokušavate zatrudnjeti.
# 7 Dosadio vam je život. Kad niste oduševljeni svojim životom ili ako ste depresivni, bilo bi čudo ako zapravo možete imati tešku erekciju!
# 8 Nemate dobar životni stil. Jeste li dobro i dobro spavate? Zdrave životne navike mogu u velikoj mjeri utjecati na vaš spolni nagon i vaše performanse.
Kako doći do erekcije i održavati je koliko god želite
Šepava erekcija može uništiti odnos ili ga zakomplicirati ako se ponavlja. Vaša bi djevojka pretpostavila da je više ne smatrate privlačnom. Vaš šepavi bi vas ostavio frustriranima i bijesnima. I oboje biste se jednostavno počeli nervirati bez ikakvog razloga.
Ali postoji sretan način da to zaobiđete i pobrinite se da postignete erekciju i zadržite je dugo vremena. Samo upotrijebite ovih 20 savjeta kako održati erekciju i to će sigurno promijeniti vaš život za nekoliko tjedana.
# 1 Razgovarajte o svojim maštarijama. Odvratite pozornost od svoje male glave i upotrijebite svoju veliku glavu u krevetu. Prepuštanje prljavim razgovorima i maštarijama može vam oboje vratiti užitak u seksu. [Čitati: Savjeti za prljav razgovor u krevetu ]
# 2 Postani napet. Razgovarajte o svojim tajnim maštarijama i fetišima jedni s drugima i prepustite se njima. Ponekad je sve što trebate da odgojite svog malog muškarca potpuno novo seksualno iskustvo! [Čitati: Top 50 kinky seksi ideja koje možete isprobati u krevetu ]
# 3 Udobno se smjestite u krevetu. Nemojte predugo nositi vlastitu težinu na rukama kad ste iznad nje. Osjećajte se opušteno i izbjegavajte sve scenarije koji vas muče poput previše znojenja, prejedanja prije seksa ili spolnog odnosa kada ste preumorni.
# 4 Budite inovativni. Previše dobre stvari može postati dosadno. Vaša je djevojka možda najseksi stvar na životu, ali ako ne stvorite nove načine da uživate jedni u drugima u krevetu, jednoj od vas može dosaditi što će na kraju dovesti do toga da se osjećate manje zadovoljni i manje napaljeni.
# 5 Uzmite vremena, nemojte žuriti. To je nešto što većina frajera ne zna i ne mari za znati. Predigra uvijek pomaže momku da se duže zadrži. Možda mislite da je besmisleno, ali uživajući u predigri 15 minuta prije prodora, vaš bi mali dobio više vremena da se zagrije za čin. Samo nemojte misliti na svoju erekciju dok ne budete morali prodrijeti u nju. A kad dođe vrijeme, možete biti sigurni da će biti spreman. [Čitati: Početnički vodič za seksualno igranje uloga ]
# 6 Ne koncentrirajte se na svoju malu glavicu. Umjesto toga, samo se usredotočite na zadovoljstvo i zadovoljstvo svog partnera. Kad potrošite previše vremena razmišljajući o tome koliko ste uspravni, ubili biste zabavu koja će zauzvrat ubiti vašu erekciju.
# 7 Razgovarajte o tome sa svojim partnerom. Kad ne možete zadržati dugu erekciju, to će vas oboje uznemiriti. Naučite razgovarati o tome i uvjeravati jedni druge. Uvijek osigurajte da loš seks ne priječi dobroj ljubavi.
# 8 Dišite. Diši duboko ujutro. Pomaže u povećanju kisika u protoku krvi, a također vas smiruje kad ste pod stresom.
# 9 Vježbajte i izgledajte seksi. Još bolje, počnite vježbati. Dobar kardio trening čini da se osjećate dobro i zdravo, a uvelike poboljšava vašu fleksibilnost i cirkulaciju krvi. Kad dobro izgledate, tamo dolje osjećali biste se živo. A povećana cirkulacija krvi osigurala bi da vaš prijatelj bez kostiju dugo bude uspravan i tvrd. [Čitati: Vodič za odijevanje za seks ]
# 10 Prestanite pušiti ako možete. Pušenje uništava vaša pluća što zauzvrat utječe na količinu kisika koju vaša pluća mogu apsorbirati, što povećava umor u vašim mišićima i čini vas umornima cijelo vrijeme. Što više kisika u vašem tijelu, to će svi važni mišići lakše funkcionirati tamo dolje.
# 11 Ne masturbirajte prečesto. Masturbacija može biti dobra za kontrolu problema prerane ejakulacije, ali nije dobra ako je želite dugo zadržati.
# 12 Zabava. Izlazite, upoznajte ljude i zabavite se svaki dan. Kad imate aktivan životni stil, vaše će se tijelo oživjeti jer bi bilo napunjeno sretnim hormonima koji se aktiviraju kada komunicirate s drugima.
# 13 Flert s drugima. Što se čovjek dulje kloni koketiranja, to mu testosteron više pada. Držite svoj libido na visokom nivou, prepustivši se povremeno koketnim razgovorima i uvijek ćete uživati u seksu.
# 14 Ne mijenjajte položaje prečesto u krevetu. Možda ste čuli da promjena položaja može biti zabavnija. No čineći to, na kraju ćete se previše brinuti hoće li vaš član i dalje ostati uspravan tijekom svakog prodora i na kraju osjećati veći stres. [Čitati: Kako urediti svoju spavaću sobu za bolji seks ]
# 15 Prestanite se brinuti zbog posljednjeg puta. Pa, da, zadnji put vam je bilo teško. Ali pogodite što, ovo nije zadnji put. Ne možete očekivati da će se seks svaki put osjećati strašno. A kad imate suhu čaroliju, neka vas to ne muči. Samo se prepustite predigri, zabavite se i prestanite razmišljati o tome što je prošli put pošlo po zlu.
# 16 Izbacite svoje zabrane. Volim tvoje tijelo. Mnogi muškarci i žene ne vole gledati vlastito tijelo tijekom seksa jer misle da to izgleda ružno. Ako vam smeta vaša tjelesna građa, poduzmite nešto po tom pitanju i prijeđite čim prije možete.
# 17 Sjetite se dobrih vremena. Pomislite na to kad ste prvi put imali seks ili se sporazumijevali s djevojkom. I razgovaraj o tome u krevetu. Postoji nešto tako seksualno uzbudljivo u prvim vremenima da će to odmah vratiti uzbuđenje i seksualnu privlačnost.
# 18 Ne žuri. Možda vam se čini dobra ideja da je brzo ubacite čim shvatite da je teško i osjećate olakšanje zbog toga što ste bili uspravni da prodrete u nju. Ali zbog ove ćete rutine postupno gubiti samopouzdanje i s vremenom ćete se uplašiti polakog i opuštenog prodora.
# 19 Ne razmišljajte samo o prodiranju. Vođenje ljubavi nije sve u tome da ga stavite. Ako ga želite teško i teško zadržati, morate naučiti razumjeti da vođenje ljubavi nije samo čin prodora. Kad posvetite svu pažnju prodoru, neizbježno je da ćete na kraju vršiti velik pritisak na sebe. Odvojite vrijeme da joj udovoljite na druge načine i vidjet ćete koliko seks zaista može biti opušten i senzualan. [Čitati: Cjelovit vodič za senzualni tantrički seks ]
# 20 Izbjegavajte seks mjesec dana. Ako vam ništa drugo ne ide, ovo definitivno treba. Izbacite seks iz kalendara za cijeli mjesec, a to uključuje čak i viđanje golih. Ali udvarajte se i uzbuđujte često izlascima. Mletite na zabavama, ljubite se javno i mazite se kad se napalite. Ako neko vrijeme ograničite seks, uzbuđenje i znatiželju možete vratiti u krevet. A to će vam sigurno pomoći održati erekciju onoliko dugo koliko morate izvoditi. [Čitati: Seksi javna blještava priznanja ]
Samo se poslužite ovih 20 savjeta o tome kako održavati erekciju i s vremenom će vaše samopouzdanje rasti i vaš će mališan definitivno biti spreman za ovacije i bis svaki put kad bude trebao održavati predstavu.
