Uvijek postoji taj jedan narcis koji zagorčava život. Iako želite da nije tako, to je samo život. Ali ovdje vam može pomoći metoda sive stijene.
Narcisi nam se ne sviđaju iz mnogih razloga. Njihova je prisutnost poput raka koji isisava život i pozitivnost ljudi oko njih. A da bi se bavili narcisima, ljudi obično odaberu sukob ili potpuno izbjegavanje, ne znajući za metodu sive stijene.
Sučeljavanje je mentalno i emocionalno iscrpljujuće, dok izbjegavanje može djelovati u određenoj mjeri, osim ako narcis ne preuzme oblik nekoga neizbježnog, poput člana obitelji. Međutim, postoji još jedan način suočavanja s njima. Onaj bez pritiska sukoba i bespomoćnosti stalnog izbjegavanja. Jeste li ikad čuli za metodu sive stijene? [Čitati: Najveći znakovi koji upućuju na toksičnog prijatelja i kako dalje ]
Što je metoda sive stijene?
Iznenađujuće, metoda sive stijene nije plod akademskog proučavanja, već prilično jedinstvena ideja blogera koji se zove 'Skylar' objavljena u ovom članak . Pojam i ideja oko njega nastali su nakon smislenog razgovora s neznancem u baru na temu narcisa i psihopata.
Ukratko, siva stijena mentalni je model. Omogućuje praktičaru da shvati jedinstveni obrazac mišljenja i ponašanja neugodnih pojedinaca poput narcisa, psihopata, stalkera, kraljica drame i upaljača.
To znanje koristite u pronalaženju učinkovitih načina za suzbijanje njihovog negativnog učinka na vas. Metoda sive stijene omogućuje osobi da se u životu nosi s narcisima bez emocionalnih i mentalnih troškova uobičajenih metoda poput sučeljavanja i izbjegavanja.
Za usporedbu, shvatite to kao nešto slično borilačkoj vještini Aikido. Sivo ljuljanje djeluje tako što neutralizira protivnikov napad koristeći vlastitu silu ili energiju protiv njih trošeći malo vlastite energije. [Čitati: Kako započeti novi život i zauvijek krenuti od toksičnosti ]
Razumijevanje uma narcisa
Prva lekcija koju vas podučava ova metoda je razumijevanje uma i ponašanja narcisa.
Kao što je spomenuto, narcisi su poput tumora kancera, hrane se svojim domaćinom dok oslobađaju otrov da bi na kraju istrošili svoju metu. Narcisi su ovisni o drami i pažnji. Žele hraniti se od svog pojačanog osjećaja vlastite važnosti.
Da bi to postigli, pokreću emocionalne reakcije ljudi oko sebe. Bez obzira na reakciju koju dobiju: pozitivnu pohvalu, sažaljenje ili čak agresiju, bilo kakva pažnja zadovoljava njihovu ovisnost.
Uz to, narcisi * i psihopati * manipuliraju svojim žrtvama na prvi nagovještaj da ih izbjegavaju. Oni se ispričavaju, obećavaju da će se promijeniti, pa čak i smišljaju autodestruktivne prijetnje samo kako bi nastavili pijavirati sa svoje žrtve. [Čitati: 16 jasnih znakova da ste u narcisoidnoj vezi ]
Zašto sukob ili izbjegavanje možda neće uspjeti protiv narcisa
Narcis je mnogo stvari, ali narcis nije glup. Njihov afinitet prema manipulaciji dokaz je njihove inteligentne prirode. Osim što su podlo pametni, oni su i pažljivi promatrači ponašanja ljudi. Zbog toga ljudi koji se odluče za uobičajene načine suočavanja s narcisima često ne uspijevaju se osloboditi njihovog utjecaja.
# 1 Sučeljavanje. Prozivanje narcisa najmanje je povoljna opcija za bilo koga. Ne zaboravite da se narcisi hrane dramom, pa će pokazivanje bilo kakvog emocionalnog odgovora na njihovo ponašanje samo ohrabriti. Kad ga prozovu, narcis će poreći, pozvati se na vašu empatiju, pa čak i izmanipulirati činjenice kako bi se činilo da griješite. [Čitati: Odnos s narcisom i što znači voljeti ga ]
# 2 Izbjegavanje. Ovo ima određeni stupanj uspjeha. Većina ljudi odabire ovu opciju odlučujući se ignorirati, prekinuti komunikaciju, pa čak i preseliti samo kako bi tog narcisa izbacili iz života. Međutim, resetiranje vaših odnosa također može dugoročno zamoriti.
Ako imate dovoljno nesreće da narcis ima oblik roditelja, posebnog nekoga ili nadređenog na poslu, izbjegavanje nije izvediva opcija. [Čitati: Znakovi da se narcis s vama igra umnih igara ]
Kako se koristi metoda sive stijene
Metoda sive stijene daje alternativu koja ne zahtijeva da se ljudi agresivno suprotstavljaju niti bježe od prisutnosti narcisa u svom životu. Ideja je učiniti sebe inertnim prema narcisovoj ovisnosti.
Ako isključite izvor njihovog utjecaja na vas uskrativši im njihovu prijeko potrebnu dramu i pažnju, a da oni to ne znaju, učinit ćete ih 'beskorisnima' za njih. A kad ta spoznaja krene, oni donose odluku da vas ostave na miru. Oni traže druge ljude kako bi zadovoljili njihove potrebe za dramom.
Ali kako to djeluje?
# 1 Postanite dosadni. Već od samog naziva, praktičare ove metode potiče se da 'budu jednako nezanimljivi kao siva stijena'. Sive stijene su česte i dosadne. Predstavljajući se kao netko tko živi svoj život kao takav, narcis ili psihopat vas na kraju ostavlja na miru.
# 2 Neka vaši razgovori budu dosadni. Najbolji način da se to postigne je izbjegavanje otvorenih odgovora. Ne dajte informacije koje narcisu omogućuju da dublje kopa u vas.
Ako uskraćuju informacije iz razgovora, narcisi imaju manje municije za upotrebu protiv vas. Možete ili izbjegavati dijeliti svoje hobije, osobna iskustva, informacije o vezama i jednostavno ih složiti s najprizemnijim i najdosadnijim informacijama koje možete dočarati.
# 3 Neka izgleda kao da živite monoton i nezanimljiv način života. Čini se da istim aktivnostima ponovno radite sami i nemate interesa za uspostavljanjem društvenog života, odlazite u drugi plan. Kao posljedica toga ističu se drugi ljudi, što privlači narcisa da lovi njih umjesto vas. [Čitati: 23 tajna znaka narcizma ljudi previđaju dok ne bude prekasno ]
# 4 Upotrijebite ono što psihopata ili narcis želi od vas protiv njih. Predstavljajući se kao dosadna osoba s dosadnim životom, narcis ili psihopat na kraju će shvatiti da gubite njegovo vrijeme i uskoro će vas ostaviti na miru.
[Čitati: 14 načina kako pridobiti manipulaciju narcisa ]
Suočavanje s narcisima životna je činjenica. Ponekad im davanje borbe ili odabir leta nije dobra opcija da ih se riješite. Metoda sive stijene pruža alternativu koja nije toliko emocionalno i mentalno iscrpljujuća kao uobičajene opcije.
